ダイエット状況（20180826）

本日は炭水化物はほとんどとらずに終了。

晩御飯もゴーヤチャンプルーで米はとらず。
そして晩御飯後には９.５キロのランニング。

そして、今日の結果。

体重：73.8キロ

体脂肪：21.1%

増えてる・・・。

間食は小魚アーモンドだけだったのに、なぜ・・・。

そろそろ目に見える現象がないと精神的に厳しい・・・。