昨日は部下の退職に伴う飲み会。
昼間にトラブルが多発してメンタル的にかなり落ち込み、体調悪くて行くのをやめようかと思った。
でも、こういうところに行くと意外と気分が晴れるかもしれないと思って行くと、やっぱり人と話すとスッキリするものです。
凹んだ時ほど外に出た方がいいのだろうな。でも、すごく凹んだ時というのはそんなことはわかっていても動けないもの。
凹んだとはいえ、今はまだ元気なのかな。
【本日の結果】
朝食：グリーンスムージー
昼食：手製弁当
晩御飯：飲み会
間食：りんごグミ
体重：75kg
体脂肪：21.1%
※計測は食後
