そろそろ老後の事を考えようか

仕事と子育てに疲れたアラフォー男が、薔薇色の老後を目指して日々のとりとめのない事を綴ります

本気でダイエットを始めよう

ズボンがパンパン。

 

本当にやばい領域に入ってしまっているのではないか。

 

将来の健康の為にも、本気で痩せないとダメだ。

 

なんで太るのか!?

 

・仕事中の間食

・運動不足

・炭水化物の大量摂取

 

まずは、大盛りにするのやめよう。

あとは仕事中の間食を少し考え直すか。全くなくすのはちょっと辛いからなぁ。でも、ここはストイックに行くべきか・・・。

 

昨日の体重は夕食前で72.8キロ。

多分、夕食後だと74キロ超かな。

ここからどれだけ痩せられるかな。また変わらないか。

 

色々とやってみるか。

体力低下

土日を利用して一泊旅行。

場所は苗場プリンス。

 

車で行ったのですが、ぶっ通しで運転して3時間半ほど。
道は割とスムーズではあったけど疲れた・・・。

 

夏は何もないですね。

今度は冬に来てみたいと思います。

その時にはスノボして運転ができるのかかなり不安ですけどね。

学生時代には夜中出発で朝から晩まで滑ってもまだ元気だったけど、今はもう無理ですね。

だって寝てもいまいち体力が回復しないから。

歳なんだろうなぁ。

 

そしてホテルのブッフェで食べ過ぎたため、

体重は75.6キロと順調に増えています。

 

ダイエットできてないな。

また頑張ろう。

またしても送別会

部下の送別会。

 

今月3回目・・・。

お金がきつい・・・。

 

そして、本日は薬を飲んでいるため、ノンアルコール仕様。

でも、たくさん食べてしまったからまた太るなぁ。

たまには休んで

今日は会社を休み、子供も保育園も休んで、映画を見に。

 

映画は「インクレディブル・ファミリー

 

前作の「ミスター・インクレディブル」からの続きの話。

子供も楽しんだみたいだし、自分自身も楽しく見ることができました。

 

ただ、久しぶりの映画でなんだか目が疲れてしまい、

帰ってからお昼寝。

 

随分と体が退化してしまったのかな。

最近疲れやすいです。

 

そして、メンタルを維持するために、本日も夜に7.5キロ走りました。

 

ちょっとずつは痩せてきたかな。

 

体重:74kg

体脂肪:20.1%

ハシゴを外された感じ

会社でとある課題があり、上司と相談の上でかなりハレーションの起きそうなことを実行。

 

案の定、揉める。

しかも残業も増えそう。

 

そうしたら、上司に残業はちょっと・・容認出来ないって。

今更引っ込められないし、自分は一体何をやってるのだろう。

 

コミュニケーションが足りてなかったかなぁ。上司の意図を読み取れなかったか。

 

なんにせよ、信じていた人に裏切られたような感覚がして、すごく悲しく、虚しくなった。

 

早く異動したい。

リーダーシップ

アマゾンの面接より

 

リーダーシップの原則に考慮すべき項目は以下の通りです。

・徹底的に顧客と向き合うこと
・リーダーとはチームの所有者であり、すべてのチームの仕事はリーダーの仕事
・多様な視点を受け入れつつ、強い判断力と良い規範を持つこと
・好奇心旺盛で学習に熱心であること
・リーダーとはリーダーを育てるもの
・最高の水準を常に求めること
・物事を長期的視点で考え、結果を求めて大胆な方向性を作り出すこと
・リスクを計算し、臨機応変に対応すること
・信頼を勝ち取ること
・信念を持ち、揺るがないこと。チームの結束に対して妥協しないこと
・結果を出すこと

 

強い心!!