痩せないと
ここ数ヶ月の仕事のストレスにより、体重が増加。
身長172センチですが体重は75キロを超過してしまいました・・・。
そこまで太った見た目ではないですが、先日の健康診断も血液検査の結果もあまり良くなく、ここで一つ痩せようと決心・・・しようと思ってます。
まずは仕事中の間食を無くそう。
そして、運動をしよう。
そんなことを思った日でしたが、
会社にてトラブルが発生。
ちょっとイライラして、帰り道にスニッカーズをかじってしまいました。
ダメですよねぇ〜、
247キロカロリーもあるし、
最近は糖質が太る原因なんてのも言われていますが、
炭水化物も29.5g。
一番やってはいけないやつだったのではないか、食べた後に後悔。
でも、また明日から頑張る。
【本日の結果】
朝食：グリーンスムージー
昼食：手製弁当
晩飯：梅の花の弁当
間食：スニッカーズ
体重：75.1kg
体脂肪：21.1%
はぁ、頑張ろう。
子供らが帰ってくる
先週の金曜からじじばばの家にお泊りしている子供達。
ついに今日、5泊6日が終わり帰ってきてしまう。
今までこれだけ離れたことがないので寂しくなるかと思ったら全然ならず、むしろ帰ってきてうるさくなるなぁ・・・という思い。
その分、おじいちゃん、おばあちゃんには負担が相当かかっただろうから見ていてくれたことに感謝しないとな。
また来週は2泊3日で違うじじばばの元にお泊りに行くし。
でも、帰ってきちゃう・・・。そして子供らも帰りたがってない。おじいちゃん、おばあちゃんは優しいからね。
部下が辞めてしまう・・・
今月、来月と部下が次々と辞めてします・・・。
結婚だったり、転職だったり、一緒に働いた仲間が居なくなってしまうのは寂しいものです。
そして、そのために送別会が沢山。
私は酒があまり飲めないので飲み会はあまり好きでないのです・・・。
あと、飲み会に出口付近でだらだらしてなかなか帰らないのも好きではないし。
坂上二郎ばりに飲み会後はサクッと帰るようにしています。
子育ての合間
子供がおじいちゃんおばあちゃんの家にお泊まり。
こんな日はゆっくりと夫婦で何かを・・・
急に子供がいなくなるとやることが全く思いつかないものです。
子供がいるとできない贅沢な時間の使い方、
特に何も決めずにだらだらとクーラーの効いた部屋で過ごす。
無駄こそ最大の贅沢。
このまま会社も行かないでずっとだらだらと暮らしていたい。
