本格的にダイエット行って、今の所は継続中。 体重も9月上旬には74キロ台だったものが、71キロ代に突入です。 今の所行っているのは、週に２、３回のランニングとランニング時のサプリメント。サプリメントは以下の通り。 ・カルニチン ・α-リポ酸 ・コエン…