ダイエット継続中。 お昼ご飯は肉入りのスープを作ってそれだけ。 定期的に運動（ランニング）をしてカロリー消費。 現在の体重は夕食後で73キロ。 8月には75キロはあったので多少は効果は出てきたかな。 ランニングも13〜18キロと徐々に距離を伸ばしている…